...predicciones...

…el niño cáncer…

…suele estar en su casa…seguro…y tiene su propio jardín secreto…lo guarda todo y oculta juguetes y dulces…protege celosamente su espacio propio, el que deben respetar sus padres, hermanos y otros familiares…muy aferrado a la madre y a otras figuras maternales, depende de estas personas hasta llegar al exceso…
…en su estado negativo, es egoísta y desconfiado, agresivo o competitivo…es muy importante enseñarles a expresar sus sentimientos y a aplicar su sabiduría lógica y practica a las situaciones de la vida…y abrazarlo bien seguido…esto alivia de inmediato su comportamiento posesivo y también lo ayuda a salir de su coraza…

…como viene el 2007…

…el año comienza con cáncer avanzado y con al actitud correcta…tendrá fuerzas para progresar, con la inspiración de amigos, colegas, familiares, pareja, que lo llevaran lejos…están favorecidos los afectos y, por eso, pondrá el corazón en todo lo que hace…hará los grandes cambios que sueña, conocerá a la gente que sabe lo que necesita, hacia donde va y en que cosas sobresale, en lugar de enfocarse en su sensibilidad y debilidades…los eclipses totales de su regente, la madre luna, en marzo y agosto, provocaran encuentros con personas tempestuosas pero crecedoras para el viaje de su alma…

...salud, dieta y armonía…

…aprenderá nuevos datos sobre la mejor manera de tratarse y curarse, muchos, irónicamente, mas viejos que el hilo negro…para resguardar su sistema inmunológico y expulsar toxinas, hidrate su cuerpo, por dentro y por fuera…la medicina alternativa le ayudara a descubrir sistemas de autosanación y ayuda…sus estados de animo tendrán cambios repentinos en invierno, aunque eso no es nuevo, y ya , por la primavera, tendrá una sensación de renovación y motivación optima para la ultima fase de 2007, que es muy buena…ojo con los alimentos procesados, el azúcar refinada y el alcohol…moderese…

…trabajo, dinero y aspiraciones…

…el estricto Saturno esta en su sector del dinero, hasta septiembre…cuidara su bolsillo y respetara el presupuesto, así establecerá bases sólidas y duraderas…enfrente el trabajo con actitud positiva, aun cuando nadie elogie sus esfuerzos…los ingresos mejoraran después de junio…en primavera llegaran recompensas, siempre que antes haya aprendido nuevas habilidades, asumido nuevas responsabilidades y reprogramado sus deudas…trabajar le dará energía y éxitos…fíjese en los detalle sy diga lo que piensa…

…amor y relaciones…

…una dimensión más practica influye en sus amores durante el año…si esta sin pareja, considere el trabajo, el gym, incluso la fila del supermercado o en el banco, como buenas formas de conocer a su amor…si le falta tiempo, no descarte internet…en agosto y septiembre es posible que vuelva un viejo amor (!!!); podrían ser meses ardientes…si ya tiene pareja, su corazones sentirá pleno…descubrirá nuevas formas de unirse al ser amado, su encanto y amabilidad irán llenando todos los aspectos de su vida…su naturaleza exige conexiones intimas…vera al otro como un espejo y gravitara hacia quienes reflejan su ser interno…


…luego de estas predicciones, solo me resta mirar al cielo y rogarle a los astros que se cumplan en el nuevo año…y marquen mi camino a un nuevo comienzo…obvio que esta demás hacer las típicas listitas prometiendo imposibles (…dejar de tomar, dejar de fumar, tratar de ser fiel, tratar de ser mejor persona, etc., etc., etc.…), porque lo único que vale realmente es rezar en silencio en el ultimo día del año, hacer un recuento del año que esta por acabar y, sentado mirando el mar, lanzar al viento todo lo malo, y envolver en la magia de la memoria los buenos recuerdos atesorados…FELIZ AÑO 2007 !!!...

...remember me...

Special Needs

placebo

Remember me when you're

the one who's silver screen

Remember me when you're

the one you always dreamed

Remember me whenever

noses start to bleed

Remember me, special needs

Just 19 and sucker's dream I guess

I thought you had the flavour

Just 19 and dream obscene

with six months off for bad behaviour

Remember me when you clinch

your movie deal

And think of me stuck in my chair

that has four wheels

Remember me through

flash photography and screams

Remember me, special dreams

Just 19 this sucker's dream I guess

I thought you had the flavour

Just 19 and dream obscene

with six months off for bad behaviour

Just 19 and sucker's dream I guess

I thought you had the flavour

Just 19 and dream obscene

with six months off for bad behaviour

Remember me...

Just 19 this sucker's dream I guess

I thought you had the flavour

Just 19 and dream obscene

with six months off for bad behaviour

Just 19 and sucker's dream I guess

I thought you had the flavour

Just 19 and dream obscene

with six months off for bad behaviour

Remember me...

...un tema ad hoc, para una fecha ad hoc..bastante significativa y que marco todo un proceso en mi vida...hace un año ya...cuanto tiempo, cunato dolor y cuanta determinación!!!...que la fuerza me acompañe...

...ex's...

…siempre hay una contienda con un ex…y es saber quien vivirá y morirá miserablemente…

samantha jones
sex & the city


…días atrás, durante una conversación con R, en el baño de su departamento del Vaticano santiaguino, y post las tres C (...buena conversación, buena comida, buena cama…), salio a colación el tema de los ex y la amistad que se puede llegar a tener con algunos…esto debido a que el tiene muy buena relación con algunos de sus ex (en especial, con la madre de sus hijos), caso que no es el mío, porque sacando cuentas, a la mayoría de ellos los tengo inscritos en la lista negra de los no deseados (…salvo honrosas excepciones, que han tenido los meritos suficientes como para estar más cerca de mi corazón…)

…se puede ser amigo de un ex, sin sentir algún tipo de celo retroactivo por verlo con otra persona, sentir que le pertenece a otro o, simplemente, por el hecho que te presente a su nueva(o) enamorada(o)???...personalmente, no concibo esa posibilidad, y, a pesar que existan proyectos, vida, historia y cosas en común, una vez finalizada una relación, evito encontrarme con el personaje por harto tiempo, y mantener solo el contacto necesario como para cerrar los ciclos inconclusos…soy de la teoría que existen los amigos y los ex, y normalmente uno no va a la cama con un amigo, por ende, un ex es solo eso y nada más…claro que debo reconocer que de todos mis ex (que no son un número muy extenso, pero si una cifra considerable), sólo mantengo un vinculo de amistad cercana con tres…uno es el Pato, que vive actualmente en Europa, y que a mi juicio es el ser más especial que he conocido, me roba el corazón cada vez que lo encuentro, con su encanto y simpatía, y cumple con todos los requisitos para considerarlo amigo per se, de esos que te alegran el día al verlos en la calle o al encontrarlos en algún lugar…

…y el otro es W, por quien siento un gran cariño, y a quien le debo la posibilidad de volver a creer en el amor y sentir que me educo emocionalmente, dándome lo mejor de si...fue una relación larga y bonita, con un final poco alentador (…su infidelidad y mi enojo al descubrirlo, para entender tardíamente que en cierto modo, era efecto de mi estilo de vida…) y con reconciliaciones amistosas cada cierto tiempo (…no las del tipo amatoria, sino simple y pura amistad…) debido, más que nada, a lo mucho que nos conocemos y al cariño que aun persiste entre ambos, lo cual permite que nos perdonemos todas las metidas de pata que hemos cometido…

…y el tercero, es alguien que me acompaña desde el más allá, y que me dio la vida para que yo pudiera emprender este largo camino de ser gay en un universo poco amigo de esta tendencia…el me enseño el valor de la amistad, de la fidelidad y de la perseverancia frente a los temas propios y los compartidos…a ti, Vito, te debo lo mejor de mi…

…ahora, obviamente como hay ex recordables y a quienes se les puede instalar cómodamente en un sitial especial, hay otros personajes que mejor dejar bien lejitos…nombres no daré, porque los que me conocen saben perfectamente quienes son, pero esta más decir que siempre mantendré la suficiente distancia para no topármelos ni menos acercármeles…soldado que arranca, siempre sirve para otra batalla decía mi abuelo…hay algo más denigrante que una recaída con un ex??...la experiencia es demoledora para el ego y la autoestima, y al final, uno queda hecho una piltrafa humana, sin valor propio y con los sentimientos enredados como moño de vieja…y esto lo digo con el conocimiento adquirido luego de varios rounds con el pastel, que terminaron conmigo cómodamente instalado en el diván de un conocido mecánico de cabezas y con la certeza absoluta que prefiero mantener el sentimiento, pero verlo lejos, que tenerlo cerca, y odiarme cada día que pasa…

…por eso cada noche, al dormir, ruego por la vida de los buenos, agradezco las bendiciones (buenas y malas) de cada día, que me enseñan el camino para ser mejor, y pido por la pronta muerte de este maldito…amén!!

...navidad...

…el origen cristiano del Árbol de Navidad consta en un anónimo escrito en la Edad Media, encontrado en un monasterio de Sicilia…se trata de la siguiente leyenda…

…el día de la Natividad de Jesús, todas las criaturas fueron a adorarlo a Belén….los árboles hicieron lo mismo y ninguno logro llegar tan cerca del recién nacido como un abeto…sin embargo, era tan pequeño, que los otros lo cubrían con sus altos troncos, sus ramas frondosas y sus flore perfumadas…las estrellas se apiadaron y cayeron como lluvia de nieve sobre el opacado abeto…sobre su cima se poso la Estrella de Belén…al contemplar un árbol tan hermosos, el Niño Jesús lo bendijo con una sonrisa…

…esta bella historia ha pasado de generación en generación entre los miembros de la familia, y cada vez que se monta el Árbol de Navidad, previo a las celebraciones por el nacimiento del Niño Jesús, es narrada a los más chicos mientras se van colocando los adornos y sacando de las cajas los recuerdos atesorados por años en ellas…finalmente, los niños, elevados sobre nuestros hombros, son los encargados de colocar en su cima la estrella y el ángel, símbolos inequívocos de la presencia del espíritu navideño en cada hogar (según Paulina, mi sobrina regalona, el árbol de los abuelitos es tan grande que se necesitan escaleras y varios días para poder armarlo...por eso siempre se termina casi al limite de la Nochebuena…ella siempre tiene una buena explicación para todo!!)…

…este año la Navidad tendrá un significado especial…será el momento del reencuentro con mi familia, luego de dos años de estropicio, con aquellos a quienes deje de lado por perseguir una quimera, y aparté de mi vida, olvidando las tradiciones, los recuerdos y la magia de cada instante…las sonrisas de los niños, la iluminación de sus caritas al ver sus regalos, el empeño que ponen en escribir una carta para el Viejito Pascuero, en decorar una galleta de jengibre o hacer las tarjetas navideñas de la familia…tradiciones que se han traspasado como ritos propios de la festividad de padres a hijos…de abuelos a nietos…

…aún recuerdo cada árbol realizado a lo largo de mi vida…los familiares, con sus bolas de cristal soplado, sus luces en forma de lagrimas, llenas de un liquido que al calor de la ampolleta empezaba a burbujear, generando la sensación de magia encerrada, el entusiasmo de mis hermanos, los comentarios de la mamá y mi aya, al mencionar la data de cada adorno y quien lo había regalado a la familia (...la más vieja, era una bola formato king size, de cristal soplado, que estaba en la familia desde el primer árbol realizado por mis padres cuando se casaron, regalo de un tío materno…), una tradición que aún se mantiene entre los hermanos, al regalarnos adornos para nuestros respectivos árboles…con cariño recuerdo mi primer árbol oficiando como dueño de casa, junto a Vito, en un diciembre nevado italiano, con figuritas de madera, manzanas lacadas y pequeños adornos de cristal, simple, rústico, pero realizado con la ilusión del primer amor y de tener un futuro entero por delante, junto al ser amado…luego de ese, hubo muchos más, algunos memorables, como el pino blanco con figuritas de origami, realizado para W, como regalo sorpresa, y que tenia tantas luces, que podía iluminar toda el interior del depa donde vivíamos…el realizado junto al pastel, en nuestra primera navidad auquénida, soportando los miles de grados de temperatura de sanhattan, a su familia y a sus delirios de macho dominante (como si alguna vez le hice caso) y en donde pude apreciar definitivamente nuestras grandes e insalvables diferencias sociales, culturales e intelectuales…

…también hay navidades para olvidar, cargadas de dolor, de ira, de furia y de frustración, pero que no vale la pena recordar ahora, porque son parte de un pasado que ya se fue, y que se cerro junto con el girar de una puerta, el cerrar de una maleta o el retorno al terruño, con el corazón encogido y el dolor metido en un bolsillo…de esas navidades solo basta mencionar que el destino se encargue de no repetirlas (al menos, las más dolorosas) y que si ocurre lo contrario, ya estoy preparado para afrontarlas de nuevo…

…por lo pronto, solo me resta sonreír y sentir en mi corazón la ilusión de una Navidad ideal, que he guardado por siempre en mis recuerdos, y que tiene relación con la familia, los niños, las risas, la alegría, la complicidad del regalo escondido y la magia de una Nochebuena en torno al verdadero sentido de la misma…celebrar el nacimiento del Niño Jesús y acunar ese sentimiento por siempre en nuestro corazón…Merry Xmas!!!

...apple martini...

…hace unos cuantos años atrás, Sara Jessica Parker y compañía popularizaron el Cosmopolitan como el trago del momento, a través de la serie Sex & the City, todo un icono de nuestra cultura maricona…quien no pidió y bebió la versión local y remasterizada en algún bar marica de nuestro Sanhattan y no se sintió transportado al hedonista mundo de estas cuatro chicas no tan inocentes??...

…bueno, ahora para deleite de nuestra emergente y arribista clase coliflor, el nuevo trago non plus ultra (según el New York Times…obvio!!!) ya no es la copa rosada de las chicas más glamorosas de la ciudad, sino el Apple Martíni, que ha irrumpido en gloria y majestad en las noches de fiesta de los lugares trés chic de Europa y USA y que tiene la singular característica de mezclar una agradable combinación de vodka, licor de manzana y jugo de la misma fruta…todo bien mezclado y servido en la misma copa que su antecesor…y bien helado, por cierto…

…todo un trago estrella, digno de The Big Apple…

...ironias de la vida y de la muerte...

...y se murió el caballero y como chiste mal contado, muere justo el Día Internacional de los DD.HH y día, además, del cumpleaños de su esposa, a quien más de una vez han señalado como una vieja siniestra y eminencia gris detrás de cada fatal decisión de su gobierno dictatorial…de una vez por todas se cierra el capitulo más doloroso de la historia (e histeria nacional, como pudimos apreciar en las imágenes mostradas por la cajita idiota) como fue el régimen de facto impuesto por Pinochet, con todas sus muertes, sus violaciones a los derechos básicos de los hombres y su carga de odio y sangre …

…personalmente, mi visión de este periodo de la historia es bastante contradictoria…lo viví como hijo, nieto y sobrino nieto de funcionarios de las FF.AA, más de una vez me tope con algún personero vinculado al régimen en actos oficiales y en mi propia casa, participe en actividades que en esos tiempos me parecían lógicas y comunes, sin tener idea de lo que acontecía fuera de la burbuja de protección que me cobijaba…del gobierno de la UP solo tengo vagos recuerdos, más bien vinculados a tomas de terreno, carestía de alimentos (…aun recuerdo el pan con sabor a afrecho, el chancho chino con olor a pis de gato y los pollos congelados que parecían palomas…) y desesperación de mi madre por la seguridad y bienestar de nosotros…cuando tuve más conciencia del tema fue con el trabajo de la Pastoral del colegio, donde me tope con la cruel realidad de golpe y raja y vi la verdadera cara de un mundo que me era ajeno, pero cercano…ya en la universidad, el solo hecho de mencionar mis orígenes era un peligro y despertaba suspicacias, y fui tomado detenido un par de ocasiones solo con el fin de solidarizar con mis compañeros de tomas, protestas y escapadas de los pacos (tema en el cual mi padre me dio su incondicional apoyo), para horror de muchos y satisfacción de otros tantos…así que mi visión del tema esta bastante polarizada y creo que hasta salpicada de románticos recuerdos (no se si lo viví, lo soñé o me lo contaron, pero recuerdo a mi abuela y a mis tíos defendiendo a escopetazos el campo ante la posibilidad de una toma por parte de la CORA)…

...lamentablemente, el caballero hasta muerto logro polarizar al país, y las sucesivas cagadas que quedaron mostraron la falta de dignidad de seguidores y detractores del régimen del caballero en cuestión…sólo dos botones de muestra: la loca viñamarina (no coments!!!) que en un ataque de furia pasional declaro que maridos hay muchos, Pinochet solo uno y luego arremetió con todo lo que a sus ojos podía ser una amenaza para un funeral digno del dictador, lo que implico la destrucción casi total de una oficina inmobiliaria, la golpiza a más de un seudo oponente al régimen (…con culpa o sin ella…), el deseo de romper todo orden social y, como broche de oro, su propia existencia en manos de un frenesí fanático…hay algo más estupido que inmolarse por una causa perdida???...

…el otro botón: los desordenes ocurridos cerca del Palacio de Gobierno, donde un grupo de manifestante no tan pacíficos y que abiertamente celebraban la muerte del sujeto de marras, consiguieron transformar el sector del Barrio Cívico en una especie de campo de batalla y caldo de cultivo para desmanes y demases…lo peor de todo es que la mayoría de ellos no superaba los 25 años de edad, por ende, no tenían ni la más puta y básica idea que ocurrió durante el gobierno de la UP, el gobierno de la Junta y el gobierno de Pinochet…o sea…puro vandalismo…y todo esto lo mostramos en vivo y en directo a todo el orbe, con el consiguiente agravio a periodistas y demases, que solo cumplían su trabajo, y terminaron fregados por vencedores y vencidos…

…ahora, lo bueno de todo esto, es que a los 15 minutos de enterado de la noticia (…vía telefónica, por llamada realizada por mi hermano ultra conservador a mi hermano ultra socialista que almorzaba conmigo ese día, en casa de mis padres…) ya era motivo de chistes de los más variados tipos y que alimentaran por años el imaginario popular…me entere de esto por una llamada de mi amiga del alma, tan colorada como muchos otros de la UCV, para contarme que ya se habían descartado los posibles lugares donde enterrarlo, debido a la falta de seguridad…yo, pajaron como soy a veces, caí en el jueguito y le pregunte cuales eran esos lugares, a lo cual me contesto lo siguiente:

• …descartado JERUSALEM, porque hay datos exactos que alguien fue enterrado allí y resucitó al tercer día…
• ...descartado HAITI, por la macumba y los zombies…no vaya a ser cosa que lo resuciten…
• …por lo mismo, descartada NEW ZELAND…
• …y por ultimo, TRANSILVANIA, porque con toda la sangre que le chupo al país, capaz que fuera vampiro y tenga vida eterna…

…o sea., aun no terminaba de morirse y ya hacían mofa de él…eso se llama ironía de la vida y de la muerte…ja!

...diciembre...

....hace rato ya que no escribía en mi blog…seria sequía mental, aburrimiento de ser copiado por maricas con pocas luces (…lo descubrí sapeando el blog del pastel, donde encontré muchos textos parecidos a los míos…) o, lisa y llanamente, abulia creativa???...aún no lo determino, pero debe tener relación con lo agitado que suele ser el mes de diciembre, con todo esto de los recuentos y puestas en orden de la casa, emociones, papeles, cuentas, documentos legales y demases…y en este proceso de lanzar por las ventana todo lo inservible, se fueron al trasto de la basura los malos recuerdos del año, las malas camas, las malas relaciones, las segundas partes, las frustraciones y los malos augurios, no quedando tiempo para escribir una o mas leseras en tan digno soporte cibernético…

…pues bien, ahora retomando el hilo y el curso lógico de los tiempos, decidí volver a la vieja y mala costumbre de plasmar en letritas negras todo lo que me acontece y ponerme al día con los conspicuos lectores de este site…solo con el afán de hacerles más llevadero el tiempo de estío (…y hastío…) que se nos viene encima y darle un tono bufo y liviano a tanta tontera que se me pasa por la cabeza…y que ocurre en la vida misma…

…por el momento, solo me resta pedirle perdón a mi club de lectores por esta sequía mental y total carencia de letritas en molde para animarle sus ratos de ocio, pero así es la vida de los creadores: una constante vorágine entre alucinación y realidad, de la cual cuesta abstraerse cuando se cae en el ojo del huracán…además, mal que mal…todo artista se debe a su publico, así que vamos de nuevo a escribir leseras!!!…

...felicidad en 10 pasos...

…felicidad es estar cada día menos angustiado…

alejandro jodorowsky

…cómo se podría definir, en términos positivos, la felicidad??...ese concepto abstracto hasta la médula, es imposible de ser descrito directamente…pero si puedo arrojarme, con arrogancia, la posibilidad de intentar dar consejos sin ser tachado de iluso…acá van, para quienes sientan que pueden ser validos…

• …cuando dudes de actuar, siempre entre hacer y no hacer, escoge HACER…si te equivocas, al menos tendrás la experiencia…


• …escucha más a tu intuición que a tu razón…las palabras forjan la realidad pero no la son…


• …realiza algún sueño infantil; por ejemplo, si querías jugar y te hicieron adulto antes de tiempo, ahorra dinero y ve a jugarlos al casino hasta que los pierdas…si ganas sigue jugando, aunque sean millones, sigue hasta que los pierdas…no se trata de ganar, sino de jugar sin finalidad…


• …no hay alivio más grande que comenzar a ser lo que es…desde la infancia nos endilgan destinos ajenos; no estamos en el mundo para realizar los sueños de nuestros padres, sino los propios…


• …hoy mismo deja de criticar a tu cuerpo…acéptalo tal cual es sin preocuparte de la mirada ajena…no te aman porque eres bello, eres bello porque te aman…


• …una vez por semana, enseña gratis a los otros lo poco o mucho que sabes…lo que les das; lo que no les das, te lo quitas…


• …busca todos los días en el diario una noticia positiva…es difícil encontrarla, pero en medio de los acontecimientos nefastos, siempre, de manera casi imperceptible, hay una…


• …si tus padres abusaron de ti cuando pequeño (a), confróntate calmadamente con ellos, en un lugar neutro que no sea su territorio, desarrollando cuatro aspectos: esto es lo que Uds. hicieron; esto es lo que yo sentí; esto es lo que por causa de aquello ahora sufro; y esta es la reparación que pido…el perdón sin reparación no sirve…


• …aunque tengas una familia numerosa, otórgate un territorio personal donde nadie pueda entrar sin permiso…


• …cesa de definirte…concédete todas las posibilidades de ser, cambia de camino cuantas veces te sea necesario…

…si estos consejos no sirven, entonces cuales??...en los pequeños detalles, imperceptibles al ojo, están las claves para ser feliz…suerte!!...

...el mundo light...

…considerando que ya empieza extraoficialmente el verano, y que la temperatura ha ascendido lo suficiente como para andar mucho más ligero de ropa, procedí a sacar los atuendos veraniegos y a guardar todo el batallón de ropa de media estación que existía en mi walking closet…

…estando en estos menesteres, y sin poder aguantar las ganas de probarme las prendas que iba sacando, descubrí, con cierto placer oculto, que había recuperado los kilitos que perdí durante los tiempos del estropicio, lo cual es bastante favorable…cuando le consulte a mi nutricionista (…luego de mi ultimo viaje a la capital del reino) sobre el estado real de mi peso, me dijo con satisfacción que desde el mes de marzo, cuando comencé el nuevo programa de alimentación, a la fecha, recupere casi 10 kilos, lo cual significaba que podía estar tranquilo, porque ya no parecía sobreviviente de campo de concentración…mientras espera que me atendiera, tome un National Enquirer de la mesita de revistas (...las cuales, impajaritablemente, siempre son de hace mucho tiempo atrás…) en el cual señalaban las ventajas de desventajas de las supuestas dietas, y los mitos respecto a ciertos alimentos…

…considerando que las únicas veces que he realizado dietas para bajar de peso (…ventaja de los flacos, que hacemos dieta cuando solo es necesario…) han sido por causas bastante justificadas…dos por problemas directos con la salud física, en las cuales hice la Scardale, que es bastante buena, y la otra vez contra mi voluntad, por puro agradar al ser amado, que comía solo alimento para conejos y productos light, pero no bajaba un gramo, mientas yo estaba en los huesos…me pareció interesante descubrir que los mitos respecto al tema son muchos, y los que creen que matarse de hambre para tener una correcta imagen frente al espejo, lo único que demuestran es tener una baja autoestima y una menor capacidad para enfrentar al mundo desde una perspectiva distinta, valorizando aspectos superfluos…

…acá van los mitos y verdades respecto al mundo diet y light que nos rodea, y que, con el correr del tiempo, se han ido plasmando en el subconsciente colectivo…como creencias que se deben seguir al pie de la balanza…

• …en invierno necesitamos más calorías…lo cual es falso, porque al descender la temperatura externa, el cuerpo no necesita más calorías, sino que requiere ingerir alimentos más calientes…no hay que aumentar las calorías, solo la temperatura de los alimentos; tampoco se trata de evitar siempre los alimentos ricos en grasa, pero si medirse en las cantidades: se puede comer un queque una vez por semana, pero no todos los días…


• …el chocolate engorda…falso, porque hay chocolates muy ricos en cacao y bajos en grasa…no es el cacao el que engorda sino la manteca o grasa que se utiliza para elaborarlo, por eso hay que fijarse en el tipo y cantidad de manteca que se emplea en su elaboración…


• …los suplementos alimenticios son siempre beneficiosos…falso, una persona sana y bien alimentada no necesita de suplementos alimenticios…no se puede reemplazar la buena alimentación por vitaminas, y cuando una persona se siente preocupada porque esta perdiendo pelo, se le quiebran las uñas o se siente decaída, no puede concluir a priori que le faltan vitaminas…los suplementos no deben usarse de manera permanente…


• …el ideal para bajar de peso es consumir sólo productos light o dietéticos…falso, porque se define diet como el reemplazo de un ingrediente y no como sinónimo de dieta para bajar de peso…el gran error de la gente es creer que si un producto esta rotulado diet significa que es de consumo libre, y no que sólo se ha reducido la cantidad de determinado ingrediente…


• …una buena dieta implica pasar hambre…falso, todo lo contrario: una dieta bien calculada evita que la persona sienta hambre…todas las dietas implican un fraccionamiento de cuatro comidas, y algunas incluyen, además, dos colaciones: una a media mañana y otra a media tarde…los que eluden el fraccionamiento son los que pasan hambre y terminan abandonando la dieta, porque sufren de malestares, como mareo, fatiga, etc.…lo apropiado es comer cada cuatro horas o máximo cada seis…


• …hay que suprimir el pan para bajar de peso…falso; el pan no debe dejarse de consumir en ninguna época del año…se incorpora al desayuno o bien s ele reemplaza por cereal…


• …no es necesario hacer dieta de lunes a domingo, basta con 5 días a la semana…falso; eso resulta en la medida en que la persona hace deporte o actividad física, pero las personas sedentarias que hacen dieta de lunes a viernes, inevitablemente suben de peso el fin de semana…lo mas importante es abolir la creencia que se debe estar a dieta eternamente, porque eso no da resultados y se transforma en un vicio…


• …hay que ingerir dos litros de agua al día…verdadero; el consumo de dos litros de agua debe mantenerse tanto en verano como en invierno, donde se puede reemplazar el agua fría por té de hierbas, leche descremada caliente, té verde, sopas, etc.…ello porque el organismo necesita depurar lo que procesa, hidratar las células y filtrar bien el riñón…

…definitivamente, luego de leer todas estas indicaciones respecto al mundo light, me termine de convencer que soy un verdadero afortunado, porque soy delgado, no tengo malos hábitos alimenticios (…a pesar de que soy un tentado, ñami, ñami…) y la imagen que me devuelve el espejo es absolutamente aceptada por mi autoestima (…lo que implica que no me rayo con el tema de hacer dietas para verme como sacado de Auschwitz…) y debo agradecer al cielo que puedo disfrutar de uno de los mejores pecados…la gula…ja!.